悩み過ぎると

もう何に悩んでいるのかわからなくなってくる。説明しようにも何を何処からどの程度話せばいいのか全くわからなくなる。こうなるとあれこれ不安になったり気を使ってしまったりで、相談すら満足にできなくなってしまう。

この間の診察もそうだし、それ以前からだけど、わからないから上手く言語化できない。できないということは伝えられない。結果一人で悩み続けなければならない孤独に繋がる。

なんか悪い方向には簡単に転げ落ち、更なる悪循環を生むよね・・・。